10 éve léptem frigyre a jógával, amit autodidakta módon sajátítottam el, mert fogyni akartam. Sikerült is 20 kilót leadnom a segítségével, no és persze nem elhanyagolható a megfelelő táplálkozás sem!
Maratonfutóként számos állapotba kerültem már, ami írott sorokért kiáltott. Nem fogok szigorú receptekkel traktálni senkit, egyszerűen csak azt akarom közvetíteni, hogy ha megszereted a mozgást, és a helyes táplálkozást, más területek is jobbá válnak az életedben (a munkád, a kapcsolataid, a magadhoz fűződő viszonyod). Az oldal célja az általános egészségen túl az információközlés.
